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Ho'oponopono

Découvrir la méthode :
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Ho'Oponopono est une ancienne pratique Hawaïenne de guérison et de réconciliation qui se concentre sur le pouvoir de l'harmonie et l'équilibre dans nos vies.
Traditionnellement utilisé pour résoudre les conflits au sein des tribus, Ho'Oponopono à évolué pour en devenir un outil puissant de transformation personnelle et de guérison émotionnelle. Avec Ho'Oponopono, on se libère des mémoires erronées, on se déleste des croyances limitantes et on transmute les émotions associées.

Au coeur de la méthode, se trouve la conviction que tout ce qui se passe à l'extérieur de nous est un reflet à tout ce qui se passe à l'intérieur. Mais aussi que nous sommes responsables de tout ce qui nous arrive dans la vie.

Attention responsable, ne veut pas dire coupable !

Elle repose sur quatre principes fondamentaux, la repentance, le pardon, la gratitude et l'amour.

En pratiquant Ho'Oponopono, on apprend à assumer la responsabilité de nos pensées, émotions, et expériences et à les transformer par le pouvoir de l'amour.

La pratique implique une profonde relaxation, un nettoyage global sur l'ensemble de notre vie et un nettoyage sur le thème du jour (défini au préalable.)

Pendant ces séances, nous répétons les mantras "Désolé - Pardon - Merci - Je t'aime"
Ce mantra destiné à soi-même et aux personnes qui ont été impliquées dans nos souffrances ou dans nos conflits. 

En prononçant ces mots (même si au début on ne croit pas à ce que l'on dit), on cherche à se purifier et à libérer les mémoires négatives qui résident en nous et qui nous empêchent d'avancer.

Ho'Oponopono est un invitation à la réconciliation intérieure et à la transformation personnelle. En pratiquant cette méthode, on cherche à rétablir la paix dans notre esprit et à cultiver des relations plus harmonieuses avec les autres, mais aussi et surtout avec soi-même.

C'est une approche simple mais profonde pour vous apporter un soulagement émotionnel, pour libérer les blocages mentaux et ouvrir la voie à un grand bien-être.

C'est une prise de conscience et de responsabilité. C'est le chemin holistique vers la guérison, le pardon et l'amour.



Les 4 lois d'équilibre :

L'acceptation :

Accepter ce que la vie nous offre ou ce qu'elle nous fait endurer, c'est juste prendre, accueillir sans lutter, sans juger. Accepter ce n'est pas se résigner, d'ailleurs ce n'est pas non plus tout accepter. C'est juste choisir de ne plus être victime, prendre conscience que "Je" suis responsable et l'acteur principal de ma vie.


La gratitude :

C'est avec l'Amour, le sentiment le plus noble et le plus puissant que nous puissions ressentir. Pratiquer la gratitude chaque jour, pour tout, pour rien, pour les autres, pour vous, pour le rayon de soleil, le repas dans notre assiette, l'air que l'on respire, la séance de sport que l'on s'est accordé, les 10 min de méditation de ce matin, la belle couleur du ciel, la douche bien chaude et relaxante, le sourire de vos proches, le moelleux de votre lit ... Parce que la plupart de ces choses, nous les prenons bien trop
souvent pour acquises.


Le pardon :

Pardonner ne signifie pas oublier, c'est avancer ! Le pardon véritable (avec le cœur et l'esprit) libère des mémoires négatives qui nous empoisonnent. Il n'attend pas d'excuses de la part d'autrui. Le pardon bien ordonné commence par soi-même, il permet de se libérer du fardeau de la culpabilité.

La manifestation :

Comme nos pensées sont créatrices, nous pouvons tout changer. Donc libérez-vous de vos pensées destructrices, débarrassez-vous de vos carcans, de vos vieilles mémoires erronées et limitantes. Passez à l'action ! Dorénavant, chaque jour et à chaque moment, c'est : pensées positives, honnêtes et sincères. Ordonnez-les, contrôlez-les, reprenez votre vie en mains ! Utilisez des tournures simples, positives et VIBREZ enfin !



Le mantra :


Désolé :

"Je reconnais être le créateur de cet événement. Je reconnais que je possède ces mémoires malgré moi.
Je reconnais qu'il est de ma responsabilité de nettoyer ces mémoires."

Etre désolé, c’est reconnaître sa responsabilité, c’est accepter et embrasser son pouvoir créateur. Etre désolé est le premier pas vers le pardon et l’amour. Etre responsable ne signifie pas être coupable.

Pardon :


"Je souhaite me pardonner d'avoir saisi ces mémoires. Je valide ainsi que je m'aime, que je mérite bien mieux que ce que je me suis autorisée jusqu'à présent. Je demande au divin ou ce qu'il y a de plus haut et beau en moi de me pardonner."

Pardonner est l'acte le plus libérateur qui soit ! Pardonner à l’autre ne fait pas de vous quelqu’un de naïf ou de coupable. Vous avez le pouvoir de pardonner l’impardonnable. Le pardon est ce qui vous permet d’être (enfin) libre. Le premier pardon, c'est celui que l'on s'accorde à soi.

Merci :


"A la vie, de m'avoir montré ces mémoires erronées que j'avais en moi et dont je n'avais pas conscience. Merci à ces mémoires d'avoir été là, de m'avoir aidé à être ce que je suis à présent. Merci mais aujourd'hui je n'ai plus besoin de toi."

Tout peut être prétexte à dire merci, y compris (surtout) une critique. Cela nous permet de nettoyer nos mémoires erronées. Au début, il n’est pas nécessaire « d’y croire » quand vous dites «merci», car le mental fait souvent barrage. Continuez, puis le barrage cédera de lui-même. N’oubliez pas de vous remercier vous-même pour le travail effectué.

Je t'aime :

"J'aime la vie, j'envoie de l'amour à ces mémoires erronées et je demande à ce qu'elles soient effacées."

L’amour permet de nettoyer le négatif. Aimez-vous en premier lieu. Aimez autrui comme vous-même. Aimez également les choses et les lieux. Tout l’amour que vous envoyez, vous le recevez également.



Comment se passe une séance ?

- Annonce du thème et petite discussion autour de celui-ci
- Relaxation
- Nettoyage global sur l'ensemble de votre vie
- Nettoyage sur le thème du jour
- Débrief

La séance se déroule en visio. Vous vous installez confortablement dans un endroit calme où vous savez que vous ne serez pas dérangé.


Thèmes abordés :

- L'amour de Soi
- La confiance en Soi
- Les relations interpersonnelles
- L'amour romantique
- La dépendance affective
- L'hyperémotivité
- La jalousie
- La peur
- La séxualité
- La nervosité, l'agressivité, la colère
- L'imagination
- La créativité
- L'action
- La patience
- L'épanouïssement professionnel
- L'abondance financière
- La santé, le bien-être
- Le poids
- La maladie
- Le deuil
- La dépression
- La dépendance aux substances
- L'environnement.


Séance 1h30 environ

Prix :  30 €

Pack 3 séances : 90 €
Pack 5 séances : 145 €
Pack 10 séances : 280 €
Pack 23 séances : 670 €

(+2 séances gratuites pour le pack complet "L'amour de Soi" et "La confiance en Soi" à refaire en mileu ou fin de cheminement)
 

Les packs seront composés d'obligatoirement "L'amour de Soi" et "La confiance en Soi" des séances obligatoire dans le cheminement.
Vous ajoutez ensuite celle(s) qui vous convient (ennent).


 

Renseignements & Réservations :

06.23.02.76.41

celinebarbero.yogaetnutrition@gmail.com

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