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Yoga Vinyasa

Le Yoga Vinyasa est une pratique dynamique qui synchronise le mouvement avec la respiration.

Ce style de yoga se caractérise par des transitions fluides entre les postures, créant ainsi un enchaînement continu et rythmé. Chaque mouvement est guidé par la respiration, ce qui maintient la concentration et apaise l'esprit.

Au coeur du Vinyasa se trouve la notion de flux.

Les séquences de poses s'écoulent naturellement d'une à l'autre, offrant une harmonie entre le corps et l'esprit.

Avec cette pratique on améliore la force du mental et du corps et une meilleure gestion du stress.

Ce type de Yoga est adapté à tous les niveaux car je vous propose des options sur certaines postures pour permettre aux débutants d'effectuer les asanas en sécurité et en confiance mais aussi aux plus confirmés d'y trouver leur compte

en allant plus loin dans leur apprentissage.

En pratiquant régulièrement, vous renforcez votre corps, équilibrez votre esprit et développez une connexion profonde avec votre souffle. Le Vinyasa vous invite à explorer votre potentiel intérieur.

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S'étirer sur un tapis

En Présentiel

- Cours en groupe, deux fois par semaine

Le Mardi 18h00 & Le Mercredi 18h30

Séance 10 €

Carte Yog'Abonnement 100 €

(10 séances + 1 offerte)

essai gratuit

Pratique 1h

- Cours privé, solo ou en groupe à domicile

1 personne : 30 €

2 personnes : 25 €

3 personnes : 20 €

4 personnes et plus : 15 €

(prix par personne - 1h30)

- Cours en entreprise

Prix sur demande

En Visio

Suivez mes cours de chez vous,

avec un abonnement au mois, au semestre ou à l'année.

Avec des vidéos accessibles à tous les niveaux

mais aussi des lives ponctuels.

(Je travaille actuellement sur le prix des abonnements ainsi que sur la bibliothèque de vidéos à vous proposer.)

Pratiquer le yoga
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